Tips Mengunjungi Klinik Gigi Yogyakarta Ketika Pandemi

Saat ingin mengunjungi klinik gigi, sering kali dihinggapi rasa cemas menjadi hal yang biasa. Hal ini disebabkan karena risiko tertular virus corona menjadi lebih tinggi ketika pandemi. Bila Anda juga mencemaskan hal yang demikian, sebenarnya Anda tidak perlu khawatir lagi. 

Umumnya, dalam kondisi tertentu meskipun masa pandemi seperti ini, kita memang dianjurkan untuk mendatangi rumah sakit atau dokter gigi sehingga kondisi gigi tidak menjadi semakin parah serta menimbulkan masalah kesehatan yang besar.

Tips Mengunjungi Klinik Gigi Yogyakarta Saat Pandemi

Bila Anda merasa memerlukan pertolongan medis yang berkaitan dengan masalah kesehatan gigi, ada beberapa tips aman mengunjungi klinik gigi Yogyakarta yang bisa Anda lakukan selama pandemi ini, antara lain:

1. Membuat janji bertemu dengan dokter

Tidak ada salahnya membuat janji dengan dokter gigi bila memang harus melakukan pengobatan secara langsung. Lebih-lebih jika Anda memiliki kondisi medis yang mendesak.

Mengapa haus membuat janji dengan dokter. Hal ini disebabkan karena ketika pandemi berlangsung, kerumunan menjadi hal yang harus dihindari. Oleh sebab itu, agar tidak terjadi kerumunan di klinik serta menghindari menunggu antrean, Anda harus membuat janji.

2. Patuhi seluruh protokol kesehatan

Sebelum pergi ke klinik gigi Yogyakarta, Anda harus mematuhi protokol kesehatan. Anda dapat menggunakan masker medis sekaligus masker kain. Bukan hanya itu, Anda juga harus mencuci tangan sebelum masuk di ruangan serta melakukan desinfeksi.

3. Pilih klinik dengan protokol kesehatan yang ketat

Hal yang tidak kalah penting lainnya adalah memilih klinik gigi yang memiliki protokol kesehatan yang ketat. Pada klinik yang memberi jaminan penerapan protokol kesehatan, biasanya pasien juga akan diberikan APD, dan sandal khusus. 

APD diberikan agar bisa meminimalkan paparan kuman di baju maupun anggota tubuh si pasien ketika dilakukan tindakan. Jika sudah selesai, sandal bisa dilepas. Bukan hanya itu, sebelum dilakukan pemeriksaan, biasanya pasien juga diharuskan untuk berkumur dengan menggunakan antiseptik selama 30 detik. 

Tujuan berkumur dengan menggunakan antiseptik adalah menghilangkan bakteri di dalam rongga mulut, setelah selesai berkumur, baru dokter akan melakukan tindakan yang diperlukan untuk mengobati pasien. 

4. Pilih klinik gigi yang memiliki sarana serta prasarana memadai

Usahakan memilih klinik gigi dengan sarana serta prasarana memadai, lebih-lebih untuk tindakan gigi. Minimal, klinik tersebut memiliki alat dengan nama vakum aerosol yang berguna untuk mengurangi aerosol yang mengandung kuman di udara. 

Tidak hanya itu, Anda juga dapat memilih klinik gigi yang rutin melakukan desinfeksi ruangan, khususnya untuk ruangan pemeriksaan, sehingga ruangan tersebut sudah berada dalam kondisi steril dan bersih, sehingga dapat digunakan dengan aman untuk tindakan yang lain. 

5. Langsung membersihkan diri setelah pergi ke dokter gigi

Setelah melakukan perawatan gigi, hindari langsung melakukan kontak dengan keluarga, Anda bisa langsung membersihkan diri, mandi serta membersihkan seluruh bagian yang mungkin terkena paparan udara seperti tas, baju dan handphone. 

Bagi sebagian orang, pergi ke dokter gigi memang bisa menjadi momok yang menyeramkan, ditambah dengan masa pandemi seperti sekarang ini. Sebenarnya, Anda dapat meminimalkan risiko dengan memilih klinik gigi Yogyakarta yang tepat, salah satu pilihan klinik yang direkomendasikan adalah Opal Dental. 

Opal Dental melayani seluruh perawatan gigi dengan tetap mematuhi protokol kesehatan. Didukung dengan nakes yang berpengalaman, gigi Anda akan sehat dan semakin cantik bersama dengan Opal Dental.

Read more>>

Tips Perawatan Rambut Rusak dengan Bahan Alami

Memiliki rambut bercabang, kering, hingga ketombean memang sengat mengganggu penampilan. Ketika kondisi ini sudah terjadi, perawatan rambut secara konsisten sangat penting untuk dilakukan agar dapat memperbaiki hal tersebut. Penyebab kerusakan rambut biasanya disebabkan oleh kurangnya minyak rambut. Hal ini karena kandungan kimia produk rambut terlalu keras serta terus menerus menggunakan pengering rambut.

Sebenarnya, menggunakan produk perawatan rambut tidak menjadi masalah, namun mengingat produk untuk merawat rambut memiliki harga yang tidak murah, akan lebih baik Anda mencoba bahan alami terlebih dahulu. Ada beberapa cara untuk merawat kerusakan rambut secara alami yang dapat Anda lakukan di rumah.

Pilih Shampo yang Tepat

Ketika melakukan pemilihan shampo, usahakan sesuai dengan kondisi kerusakan yang Anda alami. Contohnya jika rambut Anda terlalu kering, pilih shampo dengan kandungan minyak kelapa di dalamnya. Dengan shampo yang memiliki kandungan minyak kelapa, batang rambut bisa berhenti menyerap air dan dapat mencegah rambut mengembang. Minyak kelapa juga salah satu minyak yang bisa mengurangi risiko kekurangan protein rambut. 

Gunakan Minyak Esensial

Penggunaan minyak esensial pada rambut dengan teratur bisa membantu merawat rambut yang rusak. Selain itu minyak esensial juga memberikan keharuman alami. Sekarang ini tidak sedikit produk yang digunakan untuk merawat rambut menggunakan minyak esensial seperti serum dan sampo. Tetapi, hindari memilih produk dengan kandungan petrolatum karena hanya dapat memberikan kelembaban di permukaan rambut saja.

Biasanya, minyak esensial yang sering digunakan untuk mengatasi rambut rusak adalah minyak kelapa yang bisa menambah kilap rambut dan melembutkannya. Ada pula minyak almond yang bisa menghaluskan serta melembapkan kulit. Jika Anda memiliki masalah rambut seperti berketombe, pilih minyak esensial lavender karena bisa mengatasinya dan bisa membuat rambut menjadi terlihat berkilau.

Penggunaan minyak esensial bisa dilakukan di rumah. Cukup teteskan minyak esensial pada kondisioner atau shampoo yang Anda gunakan. Kemudian, oles dengan merata dan gunakan penutup kepala selama 30 menit dan bilas sampai bersih. Selain menggunakan minyak esensial, Anda juga dapat menggunakan minyak zaitun.

Konsumsi Makanan yang Bergizi

Selain menggunakan minyak esensial, mengkonsumsi makanan yang bergizi juga bisa membantu perawatan. Anda membutuhkan asupan nutrisi yang memadai untuk kesehatan rambut seperti protein. Protein dapat memperkuat rambut. Konsumsi protein kurang lebih 46 gram atau setara dengan 170 gram daging tanpa lemak.

Selain mengkonsumsi protein, Anda juga harus mengkonsumsi asam lemak omega-3. Asam lemak omega-3 bisa diperoleh dari ikan. Konsumsi asam lemak ini dua kali dalam satu minggu, pengonsumsiannya dapat membantu melembabkan rambut dan melindungi organ jantung, bahkan meringankan gejala depresi.

Gunting Rambut dengan Teratur

Perawatan rambut ini menjadi hal yang sering dilupakan, apalagi kalau bukan menggunting rambut dengan teratur. Namun, ketika ingin menggunting rambut, hindari menggunakan gunting tumpuk karena bisa semakin merusak rambut. Bila memungkinkan, Anda bisa secara teratur menggunting rambut ke salon.

Selain perawatan rambut di atas, hindari melakukan perawatan yang menggunakan bahan kimia contohnya menggunakan cat rambut yang keras karena bahan kimia bisa menghilangkan kelembaban rambut yang alami serta bisa membuat rambut menjadi keriting dan kusam. Dengan melakukan merawat rambut seperti langkah di atas, impian untuk memiliki rambut yang berkilau dan sehat dengan biaya yang murah tentu saja bisa tercapai. Namun bila kerusakan rambut terjadi hingga berlarut-larut, segera konsultasikan dengan dokter. 

Read more>>

Kenali Tipe dan Harga Termometer Digital Sebelum Membelinya

Dalam dunia medis, keberadaan termometer menjadi hal yang wajib karena dibutuhkan untuk menganalisa gejala suatu penyakit. Tidak hanya di dunia medis saja, bahkan setiap keluarga pun disarankan untuk memiliki termometer di rumah untuk mengetahui seberapa tinggi suhu tubuh seseorang sebelum dibawa ke dokter. Apalagi, di musim pandemi corona seperti saat ini, termometer harus selalu siap sedia untuk mengetahui gejala penyakit yang harus segera ditindaklanjuti. 

Ada beragam jenis termometer yang bisa masyarakat pilih saat ini, salah satunya termometer digital. Tentu saja harga termometer akan berbeda untuk setiap jenisnya. Namun, dibandingkan termometer yang lain, termometer digital lebih disukai karena membantu seseorang mengukur suhu tubuh dengan hasil yang dapat dibaca secara cepat dan angka yang pasti. Bahkan, termometer digital ini pun sudah ditemukan dalam banyak bentuk dan cara penggunaan yang tidak hanya di ketiak, melainkan di telinga atau dahi. Nah, meski demikian, tahukah Anda jenis termometer digital seperti apa yang baik? Pada artikel ini akan kami berikan ulasan mengenai poin-poin penting yang harus diperhatikan sebelum membeli termometer digital.

Tipe-tipe Termometer Digital

Ketahuilah, dipasaran telah ada dua jenis termometer digital yaitu tipe termistor dan tipe inframerah. Tentu saja, setiap tipe tersebut memiliki harga termometer yang berbeda-beda. Yuk, pelajari lebih detail terkait keunggulan, mekanisme, dan perbedaan dalam formula masing-masing tipe termometer tersebut!

Termometer Tipe Termistor, Alat untuk Mengukur Suhu Tubuh di Ketiak dan Bawah Lidah

Tipe termometer pertama yaitu termistor. Termometer ini digunakan di area ketiak atau bawah lidah. Termometer tipe termistor sudah banyak dikenal oleh masyarakat dan didunia medis seperti rumah sakit atau klinik. Bicara soal formula, maka tipe termistor menggunakan formula pengukuran aktual dan formula prediksi untuk menampilkan suhu yang diukurnya. Dengan formula aktual, artinya termometer akan menampilkan suhu tubuh yang sebenarnya. Penggunaannya pun hampir sama dengan termometer merkuri dimana termometer harus diletakkan selama beberapa waktu di tempat pengukuran, maka hasil yang akurat akan muncul.

Sementara itu, termometer termistor dengan formula prediksi akan menampilkan suhu tubuh akhir setelah dihitung dan diprediksi berdasarkan suhu tubuh yang dirasakan di awal. Kemudian, hasilnya pun akan muncul lebih cepat. Meski demikian, hasil pengukurannya terkadang berbeda dengan keadaan yang sebenarnya. Oleh karena itu, formula prediksi sudah mulai ditinggalkan dan beralih ke formula pengukuran formula aktual.

Termometer Tipe Inframerah, Alat untuk Mengukur Suhu Tubuh di Telinga dan Dahi

Berbeda dengan tipe termistor yang terdengar lebih konvensional karena harus diletakkan ditempat pengukuran, maka termometer tipe inframerah ini lebih praktis dan terkesan modern. Jenis termometer ini bekerja dengan cara mengukur jumlah radiasi inframerah yang dipancarkan oleh tubuh guna mengetahui berapakah suhu tubuh sebenarnya. Tentu saja, termometer ini lebih higienis karena tidak perlu menyentuh permukaan kulit seseorang, seperti yang dilakukan oleh tipe termistor. Selain itu, termometer tipe inframerah lebih mudah digunakan dengan hasil yang muncul dengan cepat, yaitu sekitar 1 detik saja.

Meskipun termometer tipe inframerah ini lebih praktis, tetap saja memiliki kekurangan. Ya, apabila pengguna hendak mengukur suhu tubuh di telinga, harus diarahkan langsung ke gendang telinga supaya hasil yang nampak lebih akurat. Kemudian, pengukuran suhu tubuh didahi terkadang kurang akurat. Jadi, terkadang Anda juga harus hati-hati ketika baru menggunakannya pertama kali. Namun, semakin sering digunakan, kesalahan pengukuran akan semakin jarang terjadi.

Nah, setelah mengetahui masing-masing tipe termometer, pasti Anda tahu manakah yang akan dipilih. Untuk referensi harga termometer murah, sila kunjungi Bhinneka.com. Misalnya saja, untuk harga termometer digital dahi IRTEK Infrared Thermometer IR60i, dijual seharga Rp1.500.000. Seperti yang telah kita ulas sebelumnya, tipe termometer infrared ini mampu mengukur suhu suatu benda atau seseorang tanpa melakukan kontak langsung. Ya, meskipun harga termometer ini terbilang mahal, mengingat keakuratannya mencapai kurang lebih 1 derajat Celcius untuk 10-100 derajat Celcius dan kurang lebih 2 derajat Celcius untuk pembacaan lainnya, maka IRTEK Infrared Thermometer IR60i ini sudah terbilang mumpuni. 

Tertarik? Pastikan hanya membelinya di Bhinneka.com ya! Bhinneka siap menyediakan thermometer dalam jumlah banyak. Harga pasti bersaing dan transaksi online terjamin aman. Langsung saja meluncur ke website Bhinneka untuk mendapatkan thermometer terbaik. 

Read more>>

Gejala dan Cara Penanganan Alergi

Alergi terjadi karena reaksi tubuh yang salah terhadap benda asing yang masuk. Benda asing tersebut dianggap membahayakan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh memberikan respon yang salah dan menyebabkan alergi. Gejala alergi biasanya muncul beberapa saat setelah terkena alergen. Alergi dapat menyerang anggota tubuh, sistem pernapasan, ataupun sistem pencernaan. Agar lebih memahami tentang alergi, simak pemaparan berikut ini.

Gejala munculnya alergi

Gejala alergi akan muncul beberapa saat setelah terkena alergen. Gejala munculnya alergi pun bermacam-macam, tergantung jenis alergen. Namun secara umum, gejala yang biasanya muncul saat alergi adalah, hidung terasa gatal dan mudah bersin, kulit memerah dan terasa gatal, mata merah dan gatal, pembengkakan pada bibir, lidah dan kelopak mata, serta munculnya rasa sakit pada perut. Munculnya alergi juga dapat ditandai dengan muntah, diare, sesah napas, dan batuk. Selain itu, gejala munculnya alergi biasanya sesuai dengan faktor pemicunya.

• Alergi gigitan serangga

Alergi gigitan serangga biasanya ditandai dengan munculnya pembengkakan di area gigitan, gatal di seluruh tubuh, rasa sesak di dapa, dan anafilaksis.

• Alergi makanan

Alergi makanan dapat menyebabkan rasa gatal pada mulut disertai dengan pembengkakan di beberapa bagian tubuh, seperti bibir, lidah, mata, dan wajah. Selain itu, munculnya alergi makanan juga ditandai dengan kulit memerah, rasa ingin muntah, serta diare.

• Alergi partikel udara

Alergi udara biasanya disebabkan karena sensitivitas tubuh terhadap debu, serbuk sari, dan tungau. Gejala umum saat mengalami alergi udara adalah bersin-bersin. Jika tidak segera ditangani, gejala tersebut dapat berkembang dan menyebabkan hidung tersumbat dan sesak napas.

• Alergi obat

Mengonsumsi obat juga dapat menimbulkan reaksi alergi pada tubuh. Saat mengalami alergi obat, gejala yang biasanya muncul adalah munculnya ruam pada kulit, wajah mengalami pembengkakan, dan sesak napas.

Cara menangani alergi

Beberapa jenis alergi biasanya menyebabkan kulit menjadi gatal, muncul ruam pada kulit, ataupun kulit yang berubah warna menjadi merah. Untuk menangani gejala tersebut, beberapa tips berikut dapat dipraktikan.

• Menggunakan losion calamine atau krim hidrokortison

Losion calamine dan krim hidrokortison dapat digunakan untuk menghilangkan rasa gatal pada kulit. Namun, penggunaan krim hidrokortison tidak dapat digunakan sembarangan dan harus sepengawasan dokter.

• Menggunakan pakaian yang longgar

Memakai pakaian yang ketat dapat menyebabkan ruam pada kulit. Jika kulit merasa gatal dan muncul ruam, sebaiknya gunakan pakaian yang longgar dan nyaman supaya tidak memperparah gejala alergi.

• Mandi dengan air dingin

Mandi dengan air dingin dapat dilakukan untuk mengurangi ruam pada kulit. Setelah mandi, keringkan kulit dan gunakan pelembab untuk mengurangi ruam.

• Tes alergi

Untuk mendapatkan penanganan yang tepat, melakukan tes alergi juga dapat dijadikan pilihan. Setelah melakukan tes alergi, Anda akan mengetahui jenis alergi yang dialami, sehingga dapat menentukan jenis penanganan alergi juga lebih tepat.

Kapan memeriksakan alergi ke dokter?

Alergi biasanya ditandai dengan gejala yang tidak berbahaya. Namun, jika tidak segera ditangani, alergi dapat menyebabkan anafilaksis. Gejala anafilaksis dapat terjadi di seluruh tubuh, dan jika tidak ditangani dengan cepat dapat menyebabkan kematian. Anafilaksis biasanya ditandai dengan kulit memerah, sesak napas, kram perut, dan kehilangan kesadaran. Selain itu, anafilaksis juga dapat menyebabkan jantung berdebar, sakit kepala, serta kulit dan bibir membiru.

Jika Anda mengalami gejala-gejala anafilaksis, sebaiknya segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan. Anafilaksis dapat menurunkan tekanan darah, sehingga dapat berisiko menyebabkan kematian.

Read more>>

Cobalah Cara Alami Ini untuk Memutihkan Gigi Secara Optimal

Gigi yang terlihat kuning menjadi salah satu kendala tersendiri dalam berpenampilan. Tentu saja hal tersebut membuat anda menjadi tidak percaya diri, karena gigi yang putih seringkali menjadi dambaan setiap orang. Selain tidak percaya diri, gigi yang tampak kuning memperlihatkan bahwa anda seorang yang berkepribadian jorok dan tidak sehat. Warna gigi yang terlihat kekuningan disebabkan oleh berbagai alasan alamiah. Seperti menambahnya usia dan mengkonsumsi beberapa jenis makanan tertentu, disinyalir menjadi penyebab utama anda kehilangan warna gigi yang putih.

Terdapat beberapa cara memutihkan gigi dengan optimal dan cepat, salah satunya menggunakan bahan-bahan kimia yang dibentuk dalam kemasan pemutih gigi. Produk tersebut biasanya beredar dengan luas di pasaran dengan beragam harga. Akan tetapi bahan kimia seringkali memberikan efek samping yang merugikan kesehatan, ketika digunakan dalam jangka waktu yang panjang.

Selain penggunaan pemutih gigi yang berbahan kimia, biasanya harga yang di banderol juga tidak murah. Sehingga anda harus menyiapkan dana yang cukup untuk membeli satu produk tertentu, supaya anda memperoleh gigi yang putih. Dengan demikian menggunakan bahan alami menjadi pilihan yang paling aman. Sehingga anda dapat mengurangi efek samping penggunaan pemutih gigi. Apa saja cara yang alami untuk dapat memutihkan gigi? Simak penjelasannya berikut ini.

1. Jagalah Kebersihan Mulut dan Gigi Anda

Hal yang paling mudah supaya mendapatkan warna gigi yang putih alami adalah dengan selalu menjaga kebersihan, yakni pada bagian mulut dan gigi. Langkah pertamanya adalah menggosok gigi secara teratur, menggunakan pasta gigi dan sikat gigi. Keduanya berguna supaya dapat membersihkan kotoran yang menempel pada gigi, biasanya akan menyebabkan plak dan tumpukan bakteri yang merugikan.

Pastikan untuk selalu menggunakan obat kumur, hal itu perlu dilakukan supaya gigi menjadi bebas bakteri dan mulut menjadi lebih segar. Sehingga kebersihan gigi dan mulut tetap terjaga. Kemudian jaga kandungan email gigi dengan cara yang mudah, yakni pastikan anda tidak langsung menggosok gigi setelah mengkonsumsi makanan atau minuman yang bersifat asam.

2. Perawatan Alami dengan Bahan Dapur

Bahan yang berada di dalam dapur anda sendiri, dapat digunakan sebagai bahan yang ampuh dan dapat dijadikan cara memutihkan gigi. Salah satu bahan dapur tersebut adalah Baking Soda sebagai pengganti pasta gigi yang bersifat home made. Gunakan satu sendok teh Baking Soda dengan dua sendok teh air, atau perbandingannya sebesar 1:2 untuk kelipatannya. Pastikan untuk menggunakan pasta ini beberapa kali dalam satu minggu.

3. Menggunakan Buah-Buahan

Beberapa jenis buah memiliki kandungan asam yang baik untuk memutihkan gigi, yakni asam malat. Dimana asam ini dapat diperoleh dari buah stroberi. Gunakan beberapa buah stroberi yang sudah dihaluskan dan dicampur dengan Baking Soda. Asam yang terkandung di dalam campuran pasta tersebut dapat memutihkan gigi secara alami, namun gunakan pasta tersebut beberapa kali saja dalam rentang waktu satu minggu. Karena asam dari stroberi dikhawatirkan dapat merusak email gigi.

4. Pastikan Pola Makan yang Baik

Mengkonsumsi banyak buah dan sayuran dapat menjadi alternatif terbaik sebagai cara memutihkan gigi secara alami. Tak hanya itu beberapa makanan yang dihasilkan dari fermentasi, seperti susu dan keju. Konsumsi juga makanan yang tinggi akan kandungan serat, supaya menambah produksi air liur yang berfungsi menghilangkan zat-zat perusak gigi. Kemudian batasi menu minuman anda seperti teh, kopi dan minuman bersoda. Beberapa minuman tersebut dapat menjadikan gigi bernoda dan menjadi kuning. Miliki gigi putih alami dengan menggunakan bahan yang alami, selamat mencoba!

Read more>>

Ini Dia 3 Manfaat Zinc untuk Kesehatan yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Zinc merupakan zat minimeral yang banyak ditemukan dalam tubuh. Dimana fungsi zinc adalah digunakan sebagai katalisator sehingga bisa membuat reaksi biokimia dalam tubuh. Selain itu zinc juga mempunyai manfaat sebagai komponen penting yang ada dalam sel tubuh. Zinc dapat untuk merangsang 100 enzim sehingga peran zinc ini sangat vital di dalam tubuh. Adapun beberapa manfaat zinc yang dapat dirasakan untuk kesehatan tubuh adalah:

1. Mengobati diare

Pentingnya suplementasi zinc pada kondisi diare merupakan manfaat bahan ini yang pertama. Dimana diare memang bisa terjadi pada setiap orang baik dari bayi hingga orang dewasa yang disebabkan oleh keracunan dan juga penyebab lainnya. Diare dapat diobati dengan mengkonsumsi obat yang bisa dibuat dengan mudah seperti oralit dengan cairan air yang dicampur garam. Selain itu Anda juga bisa mengkonsumsi makanan atau obat yang mempunyai kandungan zinc yang akan menyembuhkan penyakit diare lebih efektif. Anda bisa untuk mengkonsumsi obat yang aman dengan kandungan zinc yang bisa didapatkan di apotek seperti Go Apotik yang merupakan tempat pembelian obat secara online.

2. Zinc untuk anak

Manfaat zinc selanjutnya yang bisa didapatkan adalah untuk mendukung kesehatan anak. Dimana zinc merupakan mikronutrein yang bisa merekatkan penyatuan nukelat dan juga protein yang ada di dalam tubuh. Sehingga hal tersebut akan mencegah perpecahan dapat terjadi dan membuat anak mempunyai daya tahan tubuh lebih baik dan mencegahnya tidak mudah sakit. Zinc juga dapat membuat daya ingat anak menjadi lebih baik dan lebih baik untuk menyerap informasi. Sehingga apabila kebutuhan zincnya dapat tercukupi maka hal tersebut sangat penting untuk membantu perkembangan dan pertumbuhan anak.

3. Zinc untuk ibu hamil

Dan manfaat zinc lainnya adalah sangat dibutuhkan dalam proses kehamilan bagi ibu hamil. Selain pentingnya zat besi untuk kehamilan dan mencegah anemia, asam folat untuk mencegah keguguran, dan juga kalsium. Zinc juga bermanfaat bagi ibu hamil karena dapat membantu pembentukan DNA. Selain itu zinc juga akan bermanfaat untuk memperkuat metabolisme pada ibu hamil dan janin.

Read more>>

Berbagai Makanan Sehat untuk Diet

Akhir-akhir ini banyak orang yang menjalankan pola hidup sehat sebagai langkah untuk diet ketat yang dipercaya dapat menurunkan berat badan dengan maksimal. Pola makan sehat yang Anda terapkan, nyatanya dapat Anda jadikan sebagai media diet yang ampuh. Tentu biaya yang dikeluarkan untuk membeli bahan makan sehat itu tidaklah mahal. Berikut beberapa solusi makanan sehat untuk diet yang bisa Anda buat sendiri di rumah.

1. Pisang dan Yoghurt

Setelah olahraga yang melelahkan, tentu Anda membutuhkan makanan yang bisa mengembalikan energi Anda bukan? Kombinasi pisang dan yoghurt dapat menjadi solusi makanan sehat untuk diet pertama yang bisa Anda coba. Kandungan glukosa pada pisang dapat membentuk otot tubuh dengan baik, sedangkan yoghurt sangat bagus untuk mengurangi lemak pada tubuh.

2. Pisang dan Oatmeal

Meski rasa oatmeal terkesan hambar, Anda bisa mengkombinasikannya dengan buah pisang. Rasa pisang yang cukup manis bisa menambah citarasa dari oatmeal yang Anda konsumsi.

3. Salad dan Alpukat

Isian salad yang biasanya mungkin membuat Anda bosan, akan tetapi jika Anda menambahkan alpukat di dalamnya. Salad yang semula biasa saja bisa menjadi hidangan yang istimewa. Selain itu, Anda juga bisa menambahkan cuka apel ke dalam salad agar lebih segar. Cuka apel berfungsi untuk membakar lemak dalam tubuh.

4. Roti Gandum dan Alpukat

Buah alpukat yang dapat dijadikan sebagai selai dapat Anda oleskan pada roti gandum yang akan Anda konsumsi. Kandungan lemak dalam alpukat cenderung baik sehingga aman untuk dikonsumsi. Roti gandum yang banyak mengandung nutrisi, serat, dan vitamin berguna untuk membentuk otot.

5. Buah Pir dan Bayam

Pernahkah Anda mengombinasikan buah dan sayuran menjadi jus? Rupanya kombinasi antara buah pir dan bayam sangat baik untuk pelengkap menu makan siang. Jangan lupa tambahkan perasan jeruk nipis atau lemon ke dalamnya.

6. Keripik Apel dan Bubuk Kayu Manis

Keripik apel yang diolah dengan cara dipanggang ini jauh lebih baik karena tidak mengandung lemak. Taburi bubuk kayu manis di atas keripik yang tengah dipanggang tersebut. Agar lebih segar, tambahkan perasan jeruk lemon di atasnya. Makanan ini sangat cocok untuk dijadikan snack di sore hari atau sebelum jam makan malam.

7. Sandwich dan Paprika Hijau

Selain sayuran dan tomat, sandwich dapat juga Anda isi dengan isian paprika hijau. Paprika hijau baik untuk membakar lemak dan menurunkan kolesterol. Bagi Anda yang memiliki lemak berlebih dapat mengonsumsi paprika hijau secara rutin.

8. Kacang Almond dan Oregano

Makanan sehat untuk diet selanjutnya adalah kombinasi antara kacang almond dan oregano. Oregano memiliki kandungan kalsium, vitamin K, serat, dan senyawa organik lainnya yang sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Sementara itu, kacang almond kalori rendah yang baik bagi tubuh.

9. Ubi dan Yoghurt

Ubi dan yoghurt menjadi kombinasi yang baik untuk mengecilkan lingkar perut sehingga bagian pinggang terlihat lebih ramping. Jadikan kombinasi kedua bahan ini sebagai snack di sore hari.

Berbagai makanan sehat untuk diet di atas tentunya sangat bagi Anda untuk dikonsumsi sehari-hari. Apalagi selain bisa membuat tubuh Anda ideal, makanan-makanan tersebut mengandung bahan-bahan yang sehat untuk dikonsumsi oleh tubuh. Sehingga akan sangat aman mengkonsumsinya sebagai snack atau pelengkap makanan utama Anda setiap harinya. Terlebih, Anda bisa dengan mudah membuatnya sendiri di rumah.

Read more>>

Rekomendasi Waktu Terbaik untuk Minum Air Alkali yang Harus Anda Ketahui

Mencoba menerapkan gaya hidup sehat dengan air alkali menjadi pilihan yang tepat untuk diambil oleh siapa saja. Sebab air alkali ini dibekali oleh kadar pH yang tinggi sehingga menawarkan manfaat lebih beragam bagi kesehatan. Pada dasarnya dengan memenuhi kebutuhan air minum yang cukup sudah membantu menjaga kesehatan secara signifikan. Ketika kualitas air yang diminum meningkat maka manfaat yang dikantongi pun semakin beragam.

Sayangnya meski sudah menjadi pemahaman umum mengenai manfaat besar mencukupi kebutuhan air minum. Ternyata masih banyak yang merasa malas untuk minum, meski dalam batas minimal yakni delapan gelas per hari. Mengapa? Alasannya beragam, paling sering adalah diserang rasa malas karena tidak sempat minum selagi sibuk menjalankan sebuah aktivitas. Padahal minum yang banyak dijamin berdampak positif bagi kesehatan dan mempengaruhi kualitas kerja yang dijalankan.

Waktu Terbaik untuk Minum Air

Apabila mengaku atau merasa susah minum air yang cukup, maka kenali waktu-waktu terbaik untuk minum air berikut supaya lebih disiplin:

1. Minum air alkali di pagi hari terutama sesaat setelah bangun tidur karena dijamin tubuh dalam kondisi dehidrasi usai tidur panjang di waktu malam.
2. Sebelum mandi minum satu gelas air alkali karena bisa membantu melebarkan pembuluh darah saat mandi sehingga melancarkan peredaran darah.
3. Minum air setengah jam sebelum makan untuk membantu melancarkan pencernaan.
4. Minum air sebelum dan setelah berolahraga untuk memastikan tubuh tidak mengalami dehidrasi.
5. Tingkatkan kualitas tidur dengan minum segelas air alkali sebelumnya.
6. Ketika sakit perbanyak minum air alkali untuk mempercepat proses pemulihan.

Minum air dalam jumlah cukup atau lebih banyak justru memberi dampak positif bagi kesehatan, apalagi jika diminum di waktu yang tepat. Waktu terbaik sudah disebutkan di atas dan dijamin jika terbiasa maka kesehatan akan meningkat atau membaik. Membiasakan minum air alkali juga menjadi pilihan tepat karena pH tinggi di dalamnya lebih dibutuhkan oleh tubuh. Pristine membantu mendapatkan air minum dengan pH tinggi, meningkatkan kesadaran mengenai pentingnya air alkali bisa berkunjung ke http://www.pristine8.com/artikel/mengapa-tubuhmu-membutuhkan-air-alkali.

Read more>>

Alasan Yang Membuat Anda Berhenti Menggunakan Make Up

Pengunaan make up jadi suatu hal yang wajar bagi para wanita saat ini. Karena, untuk dapat memiliki penampilan yang menarik make up dapat menjadi hal yang menunjang penampilan seorang wanita sehingga membuat banyak wanita tidak dapat terhindar dari penggunaan make up setiap harinya. Meskipun demikian, tuntutan untuk memiliki penampilan yang menarik setiap saat juga dapat diabaikan ketika beberapa alasan berikut menjadi prioritas. Inilah beberapa alasan yang akan membuat Anda berhenti menggunakan make up sementara waktu.

Fokus pada perawatan kulit wajah

Menggunakan make up memang dapat membuat wajah Anda terlihat menawan dan menarik. Namun, penggunaan make up secara rutin setiap harinya juga dapat memberikan dampak pada wajah Anda apabila dilakukan secara terus menerus. Hal ini akan semakin terasa apabila Anda sedang melakukan perawatan kulit wajah secara intens. Karena, ketika melakukan perawatan kulit wajah, penggunaan make up dapat menjadi salah satu faktor yang membuat perawatan kulit wajah berlangsung kurang optimal.

Apabila Anda sedang fokus dalam melakukan perawatan kulit wajah, maka hal tersebut bisa menjadi salah satu alasan untuk berhenti menggunakan make up. Hal ini bertujuan agar perawatan kulit wajah yang sedang Anda lakukan dapat berjalan dengan optimal sesuai harapan. Anda dapat merawat kulit wajah dengan menggunakan micellar water untuk kulit sensitif apabila memiliki kulit yang cenderung sensitif dan ingin membuatnya lebih terawat.

Agar kulit dapat bernafas

Penggunaan make up setiap harinya akan membuat kulit Anda kesulitan untuk bernafas. Hal ini disebabkan karena pori-pori yang ada pada wajah Anda akan tertutupi oleh kosmetik yang Anda gunakan sehari-hari. Ketika kulit sulit untuk bernafas, maka secara tidak langsung kulit Anda akan menjadi kurang terawat. Hal ini bisa memaksa Anda untuk berhenti menggunakan make up untuk sementara waktu. Meskipun demikian, untuk membuat kulit wajah Anda tetap dapat bernafas meskipun menggunakan make up, Anda dapat menggunakan cleansing water wajah berminyak untuk membuat kulit dapat bernafas setelah menggunakan make up sekaligus membuat minyak yang ada di wajah jadi berkurang.

Read more>>

Cara Menangani Luka Ringan dengan Plester

Plester atau perekat luka merupakan salah satu produk yang sudah digunakan oleh banyak orang di Tanah Air sejak lama. Salah satu brand ternama yang menawarkan produk tersebut adalah Hansaplast yang telah digunakan dan dipercaya oleh banyak orang sejak lama. Kini anda bisa menggunakan produknya seperti yang ditawarkan pada katalog cara membalut luka bakar di website resminya. Saat ini terdapat berbagai inovasi produk perekat luka yang ditawarkannya untuk memenuhi kebutuhan perekat luka yang dibutuhkan oleh banyak orang di Tanah Air. Beberapa diantaranya seperti perekat luka anti air atau Hansaplast Aqua Protection dan Foot Plaster yang kini sudah digunakan oleh banyak orang di Tanah Air.

Plester anti air yang ditawarkan oleh Hansaplast ini memiliki beragam keunggulan yang jauh lebih baik dibandingkan dengan plester biasa. Anda bisa melihatnya dari segi material yang digunakannya dan juga sistem proteksi yang jauh lebih baik dibandingkan dengan plester untuk penanganan luka biasa. Plester anti air ini memiliki bantalan luka yang nyaman dan juga berwarna seperti kulit. Selain itu, Hansaplast menjamin penuh 100% plester ini benar – benar anti air dan nyaman digunakan untuk aktivitas sehari – hari anda. Produk lain yang ditawarkannya adalah produk Foot Plaster untuk melindungi kaki dari lecet akibat sepatu yang biasa anda kenakan. Lecet pada kaki bisa terjadi karena ukuran sepatu yang terlalu kecil, atau material sepatu yang kasar dan tidak nyaman digunakan.

Itulah beberapa produk yang inovasi terbaru dari brand Hansaplast untuk kebutuhan penanganan berbagai macam jenis luka kecil yang kerap terjadi atau produk pelindung lecet pada kaki. Untuk penggunaan produk yang ditawarkannya sangat mudah sekali baik untuk jenis plester biasa ataupun untuk plester kaki. Untuk plester biasa, pertama anda bersihkan terlebih dahulu luka anda, keringkan luka lalu tempelkan plester dengan baik dan benar. Sedangkan untuk jenis plester kaki anda tinggal menempelkannya pada bagian kaki yang sering mengalami lecet lalu anda pun akan nyaman melakukan berbagai aktivitas sehari – hari tanpa perlu takut kaki anda mengalami lecet.

Read more>>

Apakah MPASI Instan Bayi Aman untuk Dikonsumsi?

Pada saat bayi sudah menginjak usia 6 bulan, maka bayi sudah saatnya menerima makanan pendamping ASI yang diberi nama sebagai MPASI bayi. Sedangkan para orang tua pun juga belum mengetahui dan belum mengenal lebih mendetail mengenai menu untuk MPASI pertama untuk buah hatinya. Memberikan mpasi kepada buah hati pun juga tidak boleh diberikan secara sembarangan, sehingga penting sekali para orang tua, khususnya ibu untuk memperhatikan makanan pendampingnya untuk buah hatinya.

Saat usia bayi 6 bulan, maka kebutuhan ASI pun tidak lagi menjadi peran utama lagi, oleh sebab itulah bayi membutuhkan makanan pendamping ASI. Terlebih lagi zat besi dalam ASI tidak lagi dapat memenuhi kebutuhan bayi setiap hariannya. Sedangkan untuk zat besi yang terkandung dalam ASI ini pun juga dibutuhkan bayi untuk perkembangan otak serta pertumbuhan otot pada bayi.

Tubuh membutuhkan 11 milligram, sedangkan ASI hanya memiliki 0,2 milligram, dan untuk 10,8 sebagai sisanya dapat diperoleh dari MPASI. Sedangkan untuk MPASI instan ini pun juga mencari incaran banyak para ibu rumah tangga yang akan lebih memudahkan para ibu untuk takaran zat besi. Sehingga hal inilah yang menjadikan para ibu lebih dimudahkan untuk menakar kebutuhan zat besi melalui MPASI instan. Namun sayangnya ada perdebatan yang menganggap bahaya mpasi instan untuk buah hatinya. Untuk menghindari bahaya itulah yang menjadikan para ibu membuat MPASI di rumah. Sedangkan makanan pendamping yang dapat dikonsumsi yaitu berupa daging ayam, daging sapi, ati ampela, maupun sayuran hijau seperti bayam.

Untuk bisa mendapatkan 10,8 milligram, maka Anda akan membutuhkan 950 gram dari sayuran hijau bayam yang sudah dimasak. Karena MPASI instan juga tidak membahayakan bagi buah hati, maka sebaiknya para ibu tidak merasa takut akan hal ini. Sedangkan MPASI instan yang dijual di pasaran ini pun juga telah mendapat izin beredar dari BPPOM yang telah lolos dari tahap pengontrolan dengan kualitas yang sesuai kriteria dari Codex WHO. Namun sayangnya MPASI bayi akan lebih mahal dan lebih monoton dibandingkan dengan MPASI buatan sendiri.

Read more>>

Mencegah Radang Tenggorokan

Sakit memang pasti diderita oleh siapa saja. Apalagi sakit hati, eh, bukan itu maksudnya, haha. Sakit radang tenggorokan, mungkin semua orang sudah pernah mengalaminya. Saya juga sering mengalami hal yang sama. Sewaktu kecil, radang tenggorokan sering saya derita ketika saya jajan sembarangan. Ya maklum anak kecil tuh gampang banget tergiur melihat jajanan yang aneh-aneh. Padahal udah dibilangin gak boleh jajan yang aneh-aneh dan sering dibikinin cemilan sendiri di rumah. Tapi ya gitu, rumput tetangga kelihatan lebih hijau, lah apa sih, hihi.

Radang tenggorakan ini penyebabnya adalah infeksi dari bakteri dan juga virus. Makannya kalau jajan sembarangan rentan banget kena radang tenggorokan karena kebersihan makanannya kadang memang diragukan, hihi.

Dulu waktu kecil memang beberapa kali kena radang tenggorokan kalau pas jajan es gak jelas di abang-abang gitu. Padahal sih kalau dipikir-pikir rasanya standar abis tapi kok ya doyan banget sih pas kecil. Entahlah saya juga bingung, mungkin karena teman yang lain pada beli kali ya jadi latah, haha. Udah besaran dikir menginjak remaja, sudah mulai pilih-pilih jajanan. Karena sudah mulai melek informasi kesehatan, jadi gak maulah jajan yang gak banget. Tapi tetep ya jajan gorengan yang minyaknya item, wkekekek. Lah gemana lagi, gorengan itu memang candu. Bikin sendiri males kali, karuan juga beli bisa dapet macam-macam. Tapi ya gitulah, minyak itemnya jangan dilihat, hehe.

Kalau anak-anak sih sejauh ini belum pernah kena radang tenggorokan. Karena masih dalam pengawasan, gak tahu lagi ya kalau nanti pada udah sekolah, mulai bisa jajan yang aneh-aneh. Ya perlu dibekali petuah terus tiap hari supaya gak jajan sembarangan. Eh tapi dulu saya juga dibilangin tiap hari gak boleh jajan sembarangan ya tetep sih jajan sembarangan, huahaha. Nah untuk mencegah si kecil terkena radang tenggorokan, bisa dengan beberapa cara ini loh.

Jaga Kebersihan Makanan dan Minuman

Radang tenggorokan ini memang bisa disebabkan oleh bakteri dan virus, penyebab lainnya seperti sering berteriak atau merokok juga bisa sih. Menjaga kebersihan makanan dan minuman akan sangat membantu untuk mencegah radang tenggorokan. Apalagi di musim pancaroba ini radang tenggorokan mendadak jadi penyakin yang ngtrend loh. Jangan kebanyakan makan gorengan dan es yang beli di luar ya. Karena ini bisa jadi pemicu radang tenggorokan.

Minum Air Hangat

Kalau tenggorokan mulai terasa gak enak, lebih baik mulai tindakan pencegahan dengan minum air hangat. Bisa juga air hangat yang dicampur dengan jahe. Mengurangi bicara dengan suara keras akan sangat membantu agar tenggorokan tidak sampai terkena radang tenggorokan. Tapi kalau memang penyababnya bakteri atau virus sih, minum air hanya hanya sebagai pereda nyeri aja ya. Tetep harus ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Read more>>

Cara Mengatasi Kulit Kering dengan Mudah

Tinggal di daerah tropis memang bikin kulit jadi mudah kering. Surabaya yang panas gini gampang banget bikin kulit kering. Dan salah satu bagian tubuh yang kering banget tuh kaki saya. Selain karena cuaca, kaki saya ini kering karena sering nyuci baju, cieeh, haha. Terpapar air sabun tiap hari bikin kelembapan kulit kaki jadi memburuk. Kalau udah kering banget sampai rasanya kaki gatel dan ketarik-tarik. Kalau udah gini memang harus cari cara mengatasi kulit kering.

Kalau saya sendiri sih mengatasi kulit kering dengan memakai lotion yang memang untuk perawatan kulit kering. Bukan sekeda body lotion yang wangi-wangi dan gak efektif melembabkan kulit. Emang sih lotion yang saya pakai sekaran ini wanginya rada absurd, tapi efektif banget untuk melembabkan kulit kaki yang kering. Bisa jadi halus lagi tanpa harus ribet, hihi. Eh tapi sekarang mau bahas cara mengatasi kulit kering secara global aja deh. Ini loh cara mengatasi kulit kering yang efektif.

Gunakan Lotion yang Tepat

Kulit kering memang bisa dibilang cukup rewel. Kamu gak bisa pakai lotion yang sembarangan kalau kulit kering gini. Karena dari pengalaman saya yang mengira semua lotion sama aja, eh ternyata gak loh. Tiap lotion kan memang punya keunggulan produknya sendiri-sendiri ya. Ada yang membuat kulit halus, putih atau meremajakan kulit. Ada juga yang memang fokus untuk merawat kulit kering.

Kalau kamu kepengen mengatasi kulit kering, pilih lotion yang memang fokus untuk merawat kulit kering. Gak masalah deh meski wanginya absurd. Soalnya lotion perawatan kulit kering saya juga gitu, haha. Wanginya aneh tapi efektif banget bikin kulit kering jadi lembab.

Perbanyak Mimum Air Putih dan Makan Buah Sayur

Selain merawatnya dari luar, minum air putih yang cukup akan sangat membantu kulit agar tetap lembab loh. Gak hanya itu buah-buahan dan sayuran bagus banget untuk kulit. Beda loh kulit orang yang suka makan buah dan gak. Karena memang gak bisa dipungkiri buah dan sayuran punya banyak vitamin yang bisa menutrisi kulit. Jadi jangan lupa selalu ingat makan buah dan sayur tiap hari. Gak perlu buah yang mahal, buah seperti pepaya juga bagus buat kulit, harganya jugra murah meriah di pasar.

Mandi dengan Sabun yang Tepat

Menggunakan sabun mandi yang salah bisa memperburuk keadaan kulit kering loh. Makannya jangan pakai sabun mandi yang asal keset. Karena justru saat kulit terasa keset, itu tandanya kelembapan kulit hilang. Bisa-bisa setelah mandi kulit malahan jadi terasa sangat kering. Ini juga berlaku untuk sabun muka ya. Jangan hanya cari sensai kesatnya aja, tapi juga pikirkan kelembapannya supaya kulit gak kering.

Read more>>

Gejala Awal Kolesterol Tinggi Dalam Tubuh

Kadar kolesterol yang normal berada pada kisaran 160 – 200 mg. Nah jika ketika anda di cek melebihi angka normal tersebut, maka segera anda lakukan pengobatan jangan sampai dibiarkan terlalu lama sebelum kondisi anda akan semakin memburuk. Ada beberapa hal yang berkaitan dengan gejala kolesterol tinggi level awal yang sangat penting untuk and ketahui.

Salah satu cara preventif untuk mengatasi sebuah penyakit kolesterol, adalah dengan mengetahui berbagai tanda atau gejala awal dari penyakit kolesterol tinggi tersebut. Kolesterol sebenarnya sangat bermanfaat bagi tubuh manusia yaitu untuk membangun sel-sel baru sehingga tubuh akan senantiasa berfungsi secara normal. Yang menjadi berbahaya adalah ketika jumlah kadar kolesterol dalam darah manusia tersebut menumpuk secara berlebihan di di dalam darah manusia.

Kelebihan kadar kolesterol inilah yang akan menyebabkan penyumbatan pembuluh darah yang pada akhirnya akan menyebabkan penyakit stroke. Kolesterol tersebut merupakan senyawa berlilin yang sebgaian dihasilkan oleh hati dan sebagian lagi dihasilkan dari berbagai jenis makanan yang berpotensi menyebabkan kolesterol dalam darah meningkat kadarnya secara berlebihan. Kadar kolesterol yang normal berada pada kisaran 160-200 mg.

Nah, jika ketika anda di cek melebihi angka normal tersebut, maka segera anda lakukan pengobatan jangan sampai dibiarkan terlalu lama sebelum kondisi anda akan semakin memburuk. Ada beberapa hal yang berkaitan dengan gejala kolesterol tinggi level awal yang sangat penting untuk and ketahui.

Untuk lebih mengetahui tentang gejala kolesterol tinggi level awal dan berbagai informasi penting dan lengkap lainnya tentang kesehatan tubuh manusia, anda bisa mengunjungi sebuah website yang berisi tentang berbagai informasi mengenai hal – hal yang berkaitan dengan kesehatan manusia salah satunya adalah tentang gejala kolesterol tinggi . Website tersebut bernama GueSehat.com, anda juga sebetulnya bisa mengunduh aplikasi mobile GueSehat tersebut dengan menggunakan ponsel pintar berbasis android dan apple melalui google playstore.

Ada beberapa gejala kolesterol tinggi pada level – level awal yang harus anda ketahui dan anda pahami, agar anda bisa langsung melakukan pengobatan jika anda merasakannya. Adapun gejala kolesterol tinggi tersebut adalah sebagai berikut :

1. Munculnya bentolan kecil berwarna kuning di sekitar kelopak mata
2. Mati rasa atau kesemutan di kaki dan tangan
3. Menderita obesitas
4. Disfungsi ereksi
5. Sakit kepala
6. Darah tinggi
7. Diabetes
8. Sakit di rahang bawah
9. Masalah pencernaan akut

Read more>>

Pelayanan Kesehatan Tak Lagi Mahal di Makassar

Sudah bukan rahasia lagi bahwa pelayanan kesehatan di negeri ini harganya sangat mahal sekali. Hal ini tentu saja menyulitkan warga yang kurang mampu saat mereka sakit. Pasalnya untuk biaya hidup saja sudah pas-pasan, apalagi untuk berobat. Tak hanya pelayanannya yang mahal, tempat pelayanan kesehatan pun di beberapa daerah masih sulit dijangkau. Namun, keadaan yang seperti ini tidak berlaku untuk Makassar.

Pemerintah Kota Makassar memang sudah berkomitmen sejak lama dalam hal memperbaiki layanan kesehatan di kotanya. Bukan rahasia lagi mengenai program home care Dottorota yang sedang digalakkan di sana. Program layanan kesehatan ini berjalan 24 jam dan menjangkau rumah-rumah penduduk Kota Makassar. Tak hanya itu, biaya layanan home care Dottorota ini sepenuhnya gratis, ditanggung oleh pemerintah Kota Makassar. Sebagai penduduk Kota Makassar tentunya kita patut bersyukur dengan banyaknya fasilitas yang bisa kita nikmati dengan mudah dan gratis ini.

Selain pelayanan kesehatan berupa home care, Kota Makassar juga memiliki program Lorong Sehat. Program ini bertujuan mencerdaskan warga Kota Makassar mengenai pentingnya menjaga kesehatan dan kebersihan lingkungan. Kesehataan masyarakat sangatlah bergantung dengan kebersihannya. Jika lingkungan bersih, maka secara tidak langsung masyarakat juga akan terhindar dari banyaknya penyakit yang menular ataupun tidak menular. Bukankah mencegah itu lebih baik daripada mengobati?

Program Lorong Sehat ini juga mengarahkan masyarakat setempat agar menanam banyak tanaman yang memiliki manfaat. Salah satunya adalah tanaman obat. Jelas fungsi dari penanaman tanaman obat ini untuk mengajarkan masyarakat mandiri dalam menghadapi penyakit ringan yang bisa ditangani sendiri. Namun, untuk penyakit tingkat lanjutan pemerintah Kota Makassar menyediakan pos-pos pelayanan kesehatan atau mobil keliling yang berisi dokter.

Mungkin bagi kamu yang tidak tinggal di Makassar akan merasa iri dan ingin kotamu seperti kota Makassar yang sangat peduli dengan layanan kesehatan. Hal ini adalah wajar karena memang layanan kesehatan adalah hak setiap warga negara. Oleh karena itu, sangat penting mendukung pemerintah Indonesia ini agar mencontoh apa yang sudah dilakukan oleh pemerintah Makassar. Selain itu, pihak Astra juga turut andil dalam mendukung inovasi layanan kesehatan yang dilakukan oleh pemerintah Makassar melalui Inspirasi 60 Tahun Astra. Diharapkan setiap dari kita turut mendukung dalam kegiatan positif dan inspiratif demi bersama membangun bangsa.

Read more>>

Waspada Anyang-Anyangan pada Ibu Hamil

Hamil yang kesekian kalinya ini ukuran perut saya bisa dibilang memang besar banget. Ya gemana lagi memang perutnya udah melar, hihi. Rasanya juga lebih berat dari sebelumnya. Belum lagi badan saya sendiri juga berat, hihi. Gak hanya itu yang paling kerasa adalah selalu ingin buang air kecil apalagi saat malam hari. Padahal ya malam hari itu enaknya buat tidur. Alhasil saya sering menahan buang air kecil. Jadi belakangan ini memang sering sakit di bagian bawah perut.

Gak hanya itu sakit buang air kecil pun sering saya rasakan. Nah kalau sudah begini saya memang sedikit khawatir terkena penyakit infeksi saluran kemih. Karena memang gejala awal infeksi saluran kemih adalah anyang-anyangan atau rasa ingin buang air kecil terus menerus dan tidak tuntas. Kalau sudah begini saya harus waspada. Apalagi infeksi saluran kemih pada ibu hamil memang gak boleh diabaikan. Pada ibu hamil infeksi saluran kemih dapat membuat keguguran janin, bahkan janin bisa lahir prematur atau lahir dengan berat badan yang kurang.

Serem kan ya? Jadi memang harus segera diatasi. Cara mengatasi infeksi saluran kemih pada ibu hamil juga gak bisa sembarangan. Karena ibu hamil gak bisa sembarangan minum obat. Mengobati dengan bahan-bahan alami akan lebih baik tentunya. Salah satu bahan alami yang dapat mencegah dan mengobati infeksi saluran kemih adalah buah cranberry. Buah ini mengandung vitamin C yang tinggi dan juga terdapat kandungan antioksidan proanthocyanidins. Antioksidan ini memiliki sifat anti-adhesi yang membuat bakteri gak bisa menempel pada saluran kemih dan tentunya gak bisa menularkan infeksi.

Sayangnya nih buah cranberry ini sulit didapatkan jadi lebih baik memang mengkonsumsi ekstrak buah cranberry yang terkandung pada Prive Uri-cran. Prive Uri-cran ini terdiri dari bentuk kapsul dan juga serbuk minuman. Tapi yang sempat saya konsumsi adalah Prive Uricran Plus yang berupa serbuk minuman. Karena memang rasanya enak, manis asamnya pas banget. Apalagi diminum dengan air dingin, tambah enak deh.

Mendapatkan Prive Uricran ini juga cukup mudah karena dijual di apotek-apotek seperti Viva Generik, Guardian, Kimia Farma dan apotek lainnya. Harga Prive Uricran per saschernya sekitar sembilan ribu. Tergantung juga beli di apotek mana. Satu box isi lima belas sachet, di beberapa apotek bisa beli eceran kok.

Minum Prive Uricran ini dapat dikonsumsi satu kali sehari jika untuk pencegahan. Sedangkan untuk pengobatan dikonsumsi dua kali sehari. Selain mengkonsumsi ekstrak cranberry untuk pencegahan akan lebih baik jika didukung dengan menjaga kebersihan tubuh.

Apalagi yang namanya wanita daerah kewanitaannya sering banget lembab. Jadi wajib untuk ganti pakaian dalam sehari minimal tiga kali. Selain itu jangan menahan buang air kecil karena ini bisa menjadi pemicu infeksi saluran kemih.

Read more>>