Mar 23, 2019

Ini Dia 3 Manfaat Zinc untuk Kesehatan yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Zinc merupakan zat minimeral yang banyak ditemukan dalam tubuh. Dimana fungsi zinc adalah digunakan sebagai katalisator sehingga bisa membuat reaksi biokimia dalam tubuh. Selain itu zinc juga mempunyai manfaat sebagai komponen penting yang ada dalam sel tubuh. Zinc dapat untuk merangsang 100 enzim sehingga peran zinc ini sangat vital di dalam tubuh. Adapun beberapa manfaat zinc yang dapat dirasakan untuk kesehatan tubuh adalah:



1. Mengobati diare

Pentingnya suplementasi zinc pada kondisi diare merupakan manfaat bahan ini yang pertama. Dimana diare memang bisa terjadi pada setiap orang baik dari bayi hingga orang dewasa yang disebabkan oleh keracunan dan juga penyebab lainnya. Diare dapat diobati dengan mengkonsumsi obat yang bisa dibuat dengan mudah seperti oralit dengan cairan air yang dicampur garam. Selain itu Anda juga bisa mengkonsumsi makanan atau obat yang mempunyai kandungan zinc yang akan menyembuhkan penyakit diare lebih efektif. Anda bisa untuk mengkonsumsi obat yang aman dengan kandungan zinc yang bisa didapatkan di apotek seperti Go Apotik yang merupakan tempat pembelian obat secara online.

2. Zinc untuk anak

Manfaat zinc selanjutnya yang bisa didapatkan adalah untuk mendukung kesehatan anak. Dimana zinc merupakan mikronutrein yang bisa merekatkan penyatuan nukelat dan juga protein yang ada di dalam tubuh. Sehingga hal tersebut akan mencegah perpecahan dapat terjadi dan membuat anak mempunyai daya tahan tubuh lebih baik dan mencegahnya tidak mudah sakit. Zinc juga dapat membuat daya ingat anak menjadi lebih baik dan lebih baik untuk menyerap informasi. Sehingga apabila kebutuhan zincnya dapat tercukupi maka hal tersebut sangat penting untuk membantu perkembangan dan pertumbuhan anak.

3. Zinc untuk ibu hamil

Dan manfaat zinc lainnya adalah sangat dibutuhkan dalam proses kehamilan bagi ibu hamil. Selain pentingnya zat besi untuk kehamilan dan mencegah anemia, asam folat untuk mencegah keguguran, dan juga kalsium. Zinc juga bermanfaat bagi ibu hamil karena dapat membantu pembentukan DNA. Selain itu zinc juga akan bermanfaat untuk memperkuat metabolisme pada ibu hamil dan janin.
Read more>>

Mar 7, 2019

Resmi Dirilis Akhir 2018, Yamaha FreeGo S Hadirkan Kecanggihan Motor Matic Masa Depan

Setelah resmi diperkenalkan ke tanah air pada ajang Indonesia Motorcycle Show (IMOS) pada 31 Oktober 2018, Yamaha meluncurkan motor matic terbarunya yaitu Yamaha FreeGo. Fitur-fitur futuristik dan kecanggihan teknologi yang ditawarkan membuat penjualan Yamaha FreeGo menduduki puncak teratas pada ajang pameran otomotif kendaraan roda dua IMOS.


Yamaha FreeGo sendiri hadir dengan tiga tipe, yaitu Yamaha FreeGo S sebagai varian menengah, Yamaha FreeGo Standar sebagai varian dasar serta Yamaha FreeGo ABS sebagai varian teratas. Perbedaan dari ketiga jenis varian ini tidak terlalu banyak, seperti fitur Smart Key System yang hanya dipasang pada varian FreeGo Standar dan ABS. Kemudian juga kemampuan rem ABS yang hanya disematkan pada varian FreeGo ABS. Meskipun begitu, secara menyeluruh, fitur yang dimiliki oleh ketiga varian Yamaha FreeGo ini sama. Berikut ini adalah keunggulan yang ditawarkan oleh Yamaha FreeGo S yang bisa Anda jadikan pertimbangan untuk membeli motor matic baru:

1. Desain Ergonomis dan Bagasi yang Lapang

Tidak seperti kebanyakan motor matic yang memiliki ruang penyimpanan barang terbatas, Yamaha FreeGo S menyediakan ruang bagasi yang cukup besar. Dimensi bagasi yang ditawarkan sebesar 25 L dan sanggup menampung satu buah helm Full Face Standar. Skuter matic ini juga memiliki ukuran tangki cukup besar yang menampung bahan bakar sampai 4,2 liter dengan posisi yang berada di depan. Desain ini sangat memudahkan Anda untuk mengisi ulang bensin karena tidak perlu turun dari motor dan membuka jok.

Selain itu, desainnya yang ergonomis membuat pengendara semakin nyaman terutama yang harus bepergian lama menggunakan motor. Ketinggian jok yang didesain 778 mm membuatnya pas dengan tinggi rata-rata orang Indonesia. Sehingga hal ini akan memudahkan Anda menjaga keseimbangan dalam berkendara agar tidak terjatuh ketika harus berhenti mendadak. Ruang pijakan kaki juga dirancang lebih luas yang membuat pengendara semakin nyaman.

2. Mesin Matic yang Canggih di Kelasnya

Yamaha FreeGo S mengusung mesin handal berjenis SOHC Silinder Tunggal berkapasitas 125 cc. Selain itu, motor matic ini juga sudah dilengkapi oleh teknologi Blue Core yang memiliki sistem suplai bahan bakar injeksi yang membuatnya irit bahan bakar. Kemudian ditambah dengan SMG yang membuat mesin ini lebih halus ketika menyala dan memberikan pengalaman berkendara yang handal dan bertenaga. Selain itu, mesin matic ini juga dipadukan dengan transmisi Full Automatic yang membuatnya dapat berakselerasi dalam waktu cepat. Yamaha FreeGo S sendiri mengklaim bahwa mesinnya mampu menghasilkan tenaga maksimum 7.0 kW per 8000 rpm dan torsi sebesar 9.5 Nm per 5500 rpm.

3. Desain Lampu Utama LED dan Hazard Lamp

Yamaha melengkapi desain elegan pada bodi motor matic ini dengan adanya lampu utama LED berbentuk V yang dapat memberikan pencahayaan terang di malam hari namun tetap menjaga kenyamanan pengendara lain di depannya. Kemudian sesuai dengan amanat UU No. 21 tahun 2009 pasal 121 ayat 1 mengenai lampu tanda darurat (lampu hazard), motor matic ini dilengkapi dengan lampu hazard yang bisa diaktifkan melalui tombol bagian stang.

4. Fitur Pendukung Kenyamanan Pengendara

Sebagai pelengkap kenyamanan bagi pengendara, Yamaha FreeGo S menanamkan fitur Electric Power Socket yang dapat digunakan pengendara untuk mengisi ulang daya gadgetnya selama berkendara. Untuk menambah kenyamanan, diberikan pula instrumen indikator dalam bentuk Digital Speedometer dan Eco Indicator yang memberikan informasi akurat pada pengendara.
Read more>>

Feb 27, 2019

Samsung Galaxy M20, Smartphone Kelas Menengah dengan Spesifikasi Gahar

Samsung Galaxy M20 resmi diboyong Samsung ke Indonesia pada Februari 2019. Smartphone ini adalah model pertama dari Galaxy M yang khusus dibuat untuk pasaran kelas menengah. Samsung rupanya ingin ikut ‘bermain’ di pasar smartphone yang terjangkau oleh semua kalangan, tapi dengan spesifikasi yang cukup bagus.


Bocoran mengenai spesifikasi smartphone yang satu ini sudah beredar jauh-jauh hari sebelum Samsung benar-benar resmi meluncurkannya. Maka tak heran smartphone ini ditunggu-tunggu banyak pecinta smartphone. Tentu saja nama besar Samsung masih menjadi daya tarik utama, selain juga karena layarnya yang cukup luas dilengkap dengan baterai yang tahan lama menjadikan smartphone ini diburu banyak pecinta gadget kelas menengah.

Berbeda dengan smartphone Samsung untuk pasar kelas atas seperti Galaxy S9, kotak penjualan Galaxy M20 ini sangat tipis dan cenderung sederhana. Tapi tak usah heran karena smartphone ini ditujukan agar terjangkau oleh kalangan menengah. Apalagi bentuk kotak kemasan suatu ponsel biasanya tak terlalu dijadikan bahan pertimbangan untuk orang-orang yang ingin membeli smartphone.

Tetapi buat Anda yang penasaran dengan isi kotak kemasan Samsung Galaxy M20, kabel data USB Type-C, charger fast charging berkekuatan 15 watt, SIM Ejector, earphone dan buku panduan manual adalah item-item yang bisa Anda temukan dalam kotak penjualan Samsung Galaxy M20 yang dibungkus rapi dengan plastik ini. Jangan mengharapkan mendapatkan screen protector atau case, karena Anda pasti kecewa ketika tidak menemukan kedua benda tersebut dalam kardus Galaxy M20.

Samsung memasang harga untuk smartphone seri Galaxy M20 di Indonesia dengan harga yang cukup terjangkau, yaitu hanya Rp 2.799.000. Dengan desain smartphone menggunakan layar ‘Infinity-V’ dan diagonal 6,3 inci, resolusi layar 2.340 x 1.080 piksel (aspect ratio 19,5:9), dilengkapi pula dengan notch atau biasa disebut poni kecil di bagian atasnya, menjadikan smartphone ini cukup bisa diandalkan walaupun harganya terbilang murah jika dibandingkan seri Galaxy M yang lainnya.

Galaxy M20 juga dikenal sebagai smartphone pertama dari Samsung yang memiliki poni model ‘waterdrop’. Model seperti ini akan memanjakan para penggila selfie, karena smartphone ini dilengkapi kamera selfie dengan resolusi 8 megapiksel. Satu hal yang istimewa ada pada bagian belakangnya, yaitu smartphone ini dilengkapi pemindai sidik jari.

Selain kamera selfie, smartphone ini memiliki kamera ganda dengan kamera pertama sebesar 13 megapiksel (f/1.9), dan kamera keduanya sebesar 5 megapiksel (f/2.2), keduanya memiliki perspektif ultra wide dengan lebar 120 derajat.

Berbicara tentang spesifikasi smartphone ini telah dibekali dengan chip Exynos 7904, RAM 3 GB, lengkap dengan media penyimpanan 32 GB. Sistem operasi perangkatnya menggunakan Android 8.1 Oreo yang dilengkapi antar muka, Samsung Experience 9.5.

Sayangnya, untuk pasaran di Indonesia Samsung hanya memasarkan varian Galaxy M20 dengan RAM 3 GB dan 32 GB. Hal ini berbeda dengan di India, dimana Samsung Galaxy M20 memiliki versi RAM 4 GB maupun 64 GB.

Bagian yang menjadi fitur unggulan smartphone ini adalah baterai besar yang memiliki kapasitas 5.000 mAh, baterai jumbo ini diklaim bisa menghasilkan video playback selama 17 jam.

Samsung seri Galaxy M20 ini juga didukung oleh fast charging, dimana waktu pengisian baterai dari kondisi kosong hingga penuh hanya membutuhkan waktu sekitar 145 menit. Warna pilihan smartphone ini di Indonesia adalah Ocean Blue dan Charcoal Black.

Smartphone ini bisa dibeli di beberapa e-commerce terkemuka di Indonesia. Anda hanya perlu mengeluarkan uang Rp. 2.800.000 untuk mendapatkan smartphone yang satu ini. Lalu, bagaimana spesifikasi lengkap dari smartphone ini?

Ukuran layar PLS TFT 6,3 inci, 1.080 x 2.340 piksel, aspect ratio 19,5:9. Samsung Galaxy M20 memiliki dimensi fisik 156,4 x 74,5 x 8,8 mm dengan bobot 186 gram, prosesor CPU menggunakan Exynos 7904, Octa-core 1,8 GHz, GPU; Mali-G71 MP2 RAM 3 GB dan media penyimpanan (storage) sebesar 32 GB, serta microSD slot (dedicated) hingga 512 GB.

Sementara kamera belakang satu 13 megapiksel bukaan f/1.9, PDAF kamera belakang kedua 5 megapiksel bukaan f/2.2, keduanya dilengkapi dengan ultra-wide sensor. Untuk kamera depan memiliki resolusi 8 megapiksel bukaan f/2.0. Sedangkan kapasitas baterainya sebesar 5.000 mAh.

Selain itu, smartphone ini mendukung fast charging 15W, konektor USB type-C, 3,5mm audio jack GPS Ya, A-GPS, GLONASS, dual-SIM (nano), konektivitas wireless 4G, Wi-Fi 802.11, Wi-Fi Direct, bluetooth 5.0, hotspot biometrik fingerprint scanner pada bagian belakang dan face unlock, sistem operasi Android Oreo 8.1, Samsung Experience 9.5. Pilihan warnanya terdiri dari ocean blue dan charcoal black. Sementara harganya dibanderol sebesar Rp 2,8 juta.

Spesifikasi gahar dari Samsung Galaxy M20 bukannya tanpa kekurangan, sebagai suatu produk yang dipasarkan untuk kelas menengah, seri ini memiliki kekurangan, tetapi ada juga kelebihannya dibanding smartphone lainnya. Kelebihan smartphone ini memiliki desain yang bagus dengan layar sangat luas dan tajam karena didukung oleh warna-warna cerah.

Selain itu, kualitas kamera dan kinerja juga unggul di kelasnya, ditambah baterainya sangat irit, begitu pula ketika isi ulang, baterai Samsung Galaxy M20 ini cepat terisi. Dengan kelebihan tersebut, Samsung Galaxy M20 memiliki pasar yang luas, karena itu Anda tidak perlu khawatir harga jualnya akan jatuh ketika Anda sudah bosan dan ingin menjualnya kembali.

Kekurangan smartphone Samsung Galaxy M20 ini adalah mode pro atau manual dari kameranya sangat terbatas dan tidak didukung oleh pengaturan Speed. Selain itu, jangan lupa Anda tidak akan menemukan case siap pakai pada kotak penjualannya. Akses ke pengaturan audio juga kurang praktis.

Repotnya lagi, tidak terdapat fitur wake up screen pada smartphone ini dan walaupun sudah didukung oleh fingerprint, tetapi posisinya terlalu atas sehingga agak susah saat akan digunakan. Walaupun begitu, smartphone ini masih sangat layak untuk Anda miliki. Siapkan uang Rp. 2,8 juta dan Anda akan menikmati smartphone ‘kelas menengah’ dengan spesifikasi gahar.
Read more>>

Feb 20, 2019

Tips Membeli Perlengkapan Bayi agar Lebih Hemat dan Efisien

Perasaan semangat dan bahagia karena akan memiliki bayi pasti membuat calon ibu menjadi lupa diri. Saat melihat perlengkapan bayi berjejeran, mereka seperti ingin membeli semuanya seperti sabun, selimut, pakaian hingga mainan. Apakah kamu juga demikian? Jika kamu langsung mengikuti hasrat untuk membeli seluruh keinginan kamu, bisa dipastikan kebutuhan akan menjadi semakin membengkak, karena kadang kebutuhan yang kurang penting lah yang akan dibeli. Sebenarnya di masa awal belanja, kamu cukup membeli perlengkapan dasar, karena masih ada banyak waktu untuk membeli perlengkapan lain.


Tergoda Membeli Seluruh Perlengkapan

Ketika pergi ke toko perlengkapan bayi, pasti kamu akan melihat begitu banyak baju yang lucu dan imut. Sebaiknya, jangan langsung tergoda untuk membeli seluruhnya, karena bayi lekas tumbuh besar serta berganti ukuran pakaian. Kamu bisa membeli secukupnya sesuai dengan kebutuhan. Ada beberapa kebutuhan dasar yang harus kamu beli, seperti:

  1. Popok
  2. Perlak
  3. Handuk kecil dan handuk mandi
  4. Pakaian lengan panjang dan pendek
  5. Celana panjang dan pendek
  6. Baju hangat
  7. Kaos kaki
  8. Topi bayi

Di minggu pertama setelah kelahiran, kamu masih harus beradaptasi dengan berbagai aktivitas perawatan serta memulihkan kondisi fisik setelah melahirkan. Pada masa tersebut, lebih baik kamu menggunakan popok yang sekali pakai agar mudah menggantinya. Jika kondisi kamu sudah membaik, baru kamu beralih menggunakan popok kain yang dapat dicuci. Saat ini banyak pilihan popok de pasaran, bahkan ada yang mempunyai daya tampung yang mencapai 2 hingga 3 jam.

Tips Belanja Perlengkapan Bayi dengan Hemat

Agar kamu tidak terlalu boros dalam mengeluarkan uang untuk membeli perlengkapan bayi, berikut beberapa hal yang dapat kamu lakukan, antara lain:

Beli secara berkala
Hal yang membuat banyak orang cukup merasa berat ketika membeli perlengkapan bayi adalah karena mereka membelinya langsung banyak. Kamu bisa mencoba membeli secara berkala apa yang ada di dalam daftar belanjamu.

Ini terkesan membuang waktu dan boros di ongkos kirim. Namun, hal ini mampu membuatmu lebih bisa mengatur keuanganmu dan lebih tidak menyesal ketika ada model baru yang keluar.

Gunakan diskon sesering mungkin
Siapa ibu yang tidak menyukai diskon? Semua wanita pasti menyukai bahkan mencintai diskon. Dengan adanya potongan harga, kamu dapat menggunakan sisa anggaran untuk membelanjakan kebutuhan lain. Kamu bisa menggunakan poin reward dari kartu kredit atau potongan harga dari toko online.

Beli barang berkualitas
Hindari menganggap sepele peralatan bayi. Jika kamu membeli barang berkualitas kurang baik, barang tersebut bisa lekas rusak, dan kamu pun harus mengeluarkan uang dalam jumlah yang lebih banyak lagi untuk melakukan pembelian barang baru. Sehingga, jangan pernah terbesit untuk membeli barang berkualitas rendah.

Beli secara online
Belum banyak orang yang mengetahui, saat kamu belanja di supermarket, besar kemungkinan kamu akan membeli barang yang tidak dibutuhkan, karena mata akan tertarik dengan barang yang lucu. Agar menghindari kejadian tersebut, melakukan pembelian secara online dapat dijadikan sebagai pilihan. Lebih-lebih kamu sudah membuat sebuah daftar apa saja barang yang akan dibeli. kamu tinggal membandingkan barang, dan melihat review, setelah itu langsung melakukan pembelian.

Jadi, masih gusar dan merasa susah saat harus membeli kebutuhan peralatan bayi untuk si kecil? Agar tidak lapar mata atau belanja yang tidak perlu, selalu catat kebutuhan dan berapa uang yang sudah kamu keluarkan untuk membeli barang tersebut, dengan demikian risiko lapar mata dapat dicegah.
Read more>>

Feb 9, 2019

Komentar Para Pengunjung Setelah Berwisata di Urban Farming Purwakarta

Buat kamu yang berada di Purwakarta, sudah tahu belum ada spot wisata baru yang ngehits banget di Purwakarta. Informasi yang kami dapatkan dari situs explorewisata.com bahwa tempat wisata itu bernama Urban Farming Purwakarta. Belum lama wisata ini sudah menjadi buruan bagi wisatawan, terutama wisatawan lokal yang berbondong-bondong datang ke sana.


Tempat wisata baru ini menarik untuk dikunjungi dan dijadikan sebagai tempat berlibur keluarga. Terdapan beragam bangunan yang didesain sedemikian rupa hingga menyerupai bangunan di Eropa. Sehingga menjadi pemandangan yang bagus khas dan bernuansa Eropa. Pastinya bagus banget dijadikan sebagai tempat untuk bernarsis ria.

Ketika hari libur, Urban Farming ini semakin dipadati pengunjung sob. Banyak juga yang datang dari luar Purwakarta. Mereka penasaran dengan wisata ini yang informasinya sudah tersebar luas di media sosial, terutama Instagram. Banyak spot foto yang Instagramable di sana, sehingga menjadi daya tarik bagi para pengunjung untuk melakukan aktifitas swafoto.

Sebenarnya konsep wisata ini adalah edukasi seputar peternakan dan pertanian. Namun juga dibalut dengan spot foto kekinian berupa bangunan yang khas dengan desain bangunan di Benua Biru. Sehingga aktifitas hunting foto selfie menjadi sangat favorit dilakukan di wisata ini. Jika dilihat sekilas konsepnya agak mirip dengan Devoyage Bogor, tetapi ternyata memiliki banyak perbedaan. Devoyage lebih menonjolkan theme park, sedangkan ini tidak sekedar hiburan, melainkan edukasi bagi para pengunjung mengenai tips beternak dan bertani yang baik.

Bila kamu tertarik untuk mengunjungi Urban Farming di Purwakarta ini, maka alangkah baiknya membaca komentar-komentar dari para pengunjung yang sudah lebih dulu liburan di sana sob. Yuk simak bagaimana komentar para pengunjung di bawah ini.

Komentar dari Sylvarezqie:

Baru tau ada sebegini di tengah kota, ternyata sering ngelewatin.

Kalau baru pertama memang agak susah menemukan gang masuknya.

Lokasi di sebelah pabrik (mungkin pabrik yang bergerak di peternakan, saya juga belum tau) dan sepertinya bagian dari pabrik.

Parkir letaknya di seberang lokasi ini. Parkir biasa tanpa tiket.

Di sekitar lokasi banyak pedagang makanan dan ada yang jualan baju dengan sablonan Urban Farm ini.

Begitu masuk, kita langsung ketemu dengan loket tiket dengan harga tiketnya Rp. 15.000, dan saya membeli 2 tiket, untuk anak 2 anak saya di bawah 3 tahun tidak dikenakan biaya. Saat itu juga diberikan 2 benih cabe merah.

Suasananya asri dan berwarna. Masuk melewati jalan setapak dikelilingi rerumputan hijau disertai tanaman.

Pertama, kita akan sampai di gubuk yang dikelilingi kolam ikan, di dekatnya ada petunjuk peta lokasi.

Kemudian setelahnya ada stand suvenir dan tempat ngopi2 yang juga disediakan tempat duduk kayu yang lebar. Setelah itu kita melewati jembatan yang kira-kira 10 meteran yang di bawahnya ada sawah. Baru setelah itu ada rumah-rumahan berwarna warni dan toilet.

Ke dalam lagi kita akan melihat musholla dan 3 gubuk kayu yang enak untuk bersantai.

Di belakang gubuk ada tanaman-tanaman yang ditanam dengan berbagai media dalam ruangan-ruangan, tapi tidak ada keterangan nama tanaman dan cara penanamannya.

Komentar dari Hernih:

Cocok untuk smua umur.. Tiket masuk 15rb/org, dapet bonus bibit tanaman per tiket. Tempatnya lumayan bagus buat foto,instagrammable, walaupun luasnya ga begitu luas yah... Ada rumah ternak juga walau kecil, lumayan buat si kecil melihat lihat hewan seperti kelinci, kambing, ayam, angsa. Toilet dan tempat sampah tersedia. Harga makanan dan minuman standar.

Komentar dari Robby Fathir:

Salah satu tempat yang instagramable di purwakarta dan mudah dijangkau. Cocok untuk menghabiskan pagi atau sore hari bersama pasangan / keluarga / anak2. A little advice to get there, jika dari gerbang tol kopo cikampek, belok kanan menuju purwakarta lalu ikuti jalan sampai perempatan sadang untuk kemudian belok kiri. Jangan lewat melalui hutan jati karena nantinya harus menyebrangi sungai melalui jembatan besi yg sudah agak ringkih.

Komentar dari Cartini Eka Safitri:

unrban parming..

tempat spot foto ter simpel..

tempat nya.. kurang luas.. namun.. memberikan spot foto yang gak kalah.. keren dan banyak.. di setiap.. sudut terdapat spot spot yang bagus..

di sini tersedia.. tempat makan sekaligus.. mushola.. dan di sini kalian bisa melihat.. bagau mana cara nya menanam sayuran hidroponik dan disini juga ada rumah. unggas nya loh...

suasana nya sejuk adem.. pas banget .. bagi kamu yg lagi spot foto instagram mabel

Tiket masuk Urban Farming Purwakarta ini sangat terjangkau kok, yaitu hanya sebesar Rp 15.000 untuk setiap orang. Adapun lokasinya terletak di Desa Benteng, Kec. Cempaka, Kab. Purwakarta, Jawa Barat.

Demikianlah ulasan mengenai wisata baru di Purwakarta yang hits dan direkomendasikan untuk kalian yang membutuhkan referensi tempat liburan. Liburan tak perlu mahal, cukup mengunjungi wisata ini dengan harga terjangkau sudah bisa sepuasnya menikmati liburan dengan cara bersantai, jalan-jalan, menikmati pemandangan taman, berburu foto selfie, dan lain sebagainya. Selamat liburan ya...
Read more>>

Feb 7, 2019

Berbagai Makanan Sehat untuk Diet

Akhir-akhir ini banyak orang yang menjalankan pola hidup sehat sebagai langkah untuk diet ketat yang dipercaya dapat menurunkan berat badan dengan maksimal. Pola makan sehat yang Anda terapkan, nyatanya dapat Anda jadikan sebagai media diet yang ampuh. Tentu biaya yang dikeluarkan untuk membeli bahan makan sehat itu tidaklah mahal. Berikut beberapa solusi makanan sehat untuk diet yang bisa Anda buat sendiri di rumah.


1. Pisang dan Yoghurt

Setelah olahraga yang melelahkan, tentu Anda membutuhkan makanan yang bisa mengembalikan energi Anda bukan? Kombinasi pisang dan yoghurt dapat menjadi solusi makanan sehat untuk diet pertama yang bisa Anda coba. Kandungan glukosa pada pisang dapat membentuk otot tubuh dengan baik, sedangkan yoghurt sangat bagus untuk mengurangi lemak pada tubuh.

2. Pisang dan Oatmeal

Meski rasa oatmeal terkesan hambar, Anda bisa mengkombinasikannya dengan buah pisang. Rasa pisang yang cukup manis bisa menambah citarasa dari oatmeal yang Anda konsumsi.

3. Salad dan Alpukat

Isian salad yang biasanya mungkin membuat Anda bosan, akan tetapi jika Anda menambahkan alpukat di dalamnya. Salad yang semula biasa saja bisa menjadi hidangan yang istimewa. Selain itu, Anda juga bisa menambahkan cuka apel ke dalam salad agar lebih segar. Cuka apel berfungsi untuk membakar lemak dalam tubuh.

4. Roti Gandum dan Alpukat

Buah alpukat yang dapat dijadikan sebagai selai dapat Anda oleskan pada roti gandum yang akan Anda konsumsi. Kandungan lemak dalam alpukat cenderung baik sehingga aman untuk dikonsumsi. Roti gandum yang banyak mengandung nutrisi, serat, dan vitamin berguna untuk membentuk otot.

5. Buah Pir dan Bayam

Pernahkah Anda mengombinasikan buah dan sayuran menjadi jus? Rupanya kombinasi antara buah pir dan bayam sangat baik untuk pelengkap menu makan siang. Jangan lupa tambahkan perasan jeruk nipis atau lemon ke dalamnya.

6. Keripik Apel dan Bubuk Kayu Manis

Keripik apel yang diolah dengan cara dipanggang ini jauh lebih baik karena tidak mengandung lemak. Taburi bubuk kayu manis di atas keripik yang tengah dipanggang tersebut. Agar lebih segar, tambahkan perasan jeruk lemon di atasnya. Makanan ini sangat cocok untuk dijadikan snack di sore hari atau sebelum jam makan malam.

7. Sandwich dan Paprika Hijau

Selain sayuran dan tomat, sandwich dapat juga Anda isi dengan isian paprika hijau. Paprika hijau baik untuk membakar lemak dan menurunkan kolesterol. Bagi Anda yang memiliki lemak berlebih dapat mengonsumsi paprika hijau secara rutin.

8. Kacang Almond dan Oregano

Makanan sehat untuk diet selanjutnya adalah kombinasi antara kacang almond dan oregano. Oregano memiliki kandungan kalsium, vitamin K, serat, dan senyawa organik lainnya yang sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Sementara itu, kacang almond kalori rendah yang baik bagi tubuh.

9. Ubi dan Yoghurt

Ubi dan yoghurt menjadi kombinasi yang baik untuk mengecilkan lingkar perut sehingga bagian pinggang terlihat lebih ramping. Jadikan kombinasi kedua bahan ini sebagai snack di sore hari.

Berbagai makanan sehat untuk diet di atas tentunya sangat bagi Anda untuk dikonsumsi sehari-hari. Apalagi selain bisa membuat tubuh Anda ideal, makanan-makanan tersebut mengandung bahan-bahan yang sehat untuk dikonsumsi oleh tubuh. Sehingga akan sangat aman mengkonsumsinya sebagai snack atau pelengkap makanan utama Anda setiap harinya. Terlebih, Anda bisa dengan mudah membuatnya sendiri di rumah.
Read more>>

Jan 23, 2019

Rekomendasi Waktu Terbaik untuk Minum Air Alkali yang Harus Anda Ketahui

Mencoba menerapkan gaya hidup sehat dengan air alkali menjadi pilihan yang tepat untuk diambil oleh siapa saja. Sebab air alkali ini dibekali oleh kadar pH yang tinggi sehingga menawarkan manfaat lebih beragam bagi kesehatan. Pada dasarnya dengan memenuhi kebutuhan air minum yang cukup sudah membantu menjaga kesehatan secara signifikan. Ketika kualitas air yang diminum meningkat maka manfaat yang dikantongi pun semakin beragam.


Sayangnya meski sudah menjadi pemahaman umum mengenai manfaat besar mencukupi kebutuhan air minum. Ternyata masih banyak yang merasa malas untuk minum, meski dalam batas minimal yakni delapan gelas per hari. Mengapa? Alasannya beragam, paling sering adalah diserang rasa malas karena tidak sempat minum selagi sibuk menjalankan sebuah aktivitas. Padahal minum yang banyak dijamin berdampak positif bagi kesehatan dan mempengaruhi kualitas kerja yang dijalankan.

Waktu Terbaik untuk Minum Air

Apabila mengaku atau merasa susah minum air yang cukup, maka kenali waktu-waktu terbaik untuk minum air berikut supaya lebih disiplin:

  1. Minum air alkali di pagi hari terutama sesaat setelah bangun tidur karena dijamin tubuh dalam kondisi dehidrasi usai tidur panjang di waktu malam.
  2. Sebelum mandi minum satu gelas air alkali karena bisa membantu melebarkan pembuluh darah saat mandi sehingga melancarkan peredaran darah.
  3. Minum air setengah jam sebelum makan untuk membantu melancarkan pencernaan.
  4. Minum air sebelum dan setelah berolahraga untuk memastikan tubuh tidak mengalami dehidrasi.
  5. Tingkatkan kualitas tidur dengan minum segelas air alkali sebelumnya.
  6. Ketika sakit perbanyak minum air alkali untuk mempercepat proses pemulihan.

Minum air dalam jumlah cukup atau lebih banyak justru memberi dampak positif bagi kesehatan, apalagi jika diminum di waktu yang tepat. Waktu terbaik sudah disebutkan di atas dan dijamin jika terbiasa maka kesehatan akan meningkat atau membaik. Membiasakan minum air alkali juga menjadi pilihan tepat karena pH tinggi di dalamnya lebih dibutuhkan oleh tubuh. Pristine membantu mendapatkan air minum dengan pH tinggi, meningkatkan kesadaran mengenai pentingnya air alkali bisa berkunjung ke http://www.pristine8.com/artikel/mengapa-tubuhmu-membutuhkan-air-alkali.
Read more>>

Nov 29, 2018

Tempat Jual Kaos Polos Berkualitas dengan Harga Pas di Kantong

Salah satu kebutuhan primer manusia yaitu pakaian. Sejak zaman dulu hingga sekarang, trend fasion ini selalu berkembang dan mengalami pembaharuan. Semakin modern, pakaian pun dibuat lebih simpel dan nyaman, supaya dapat digunakan untuk aktivitas sehari-hari dan tidak mengganggu kegiatan. Salah satu pakaian paling simpel yang populer di seluruh dunia adalah kaos. Terutama kaos polos yang dapat digunakan sebagai outfit berbagai macam kegiatan, mulai untuk olahraga sampai busana tidur yang nyaman. Tidak heran jika banyak produsen yang jual kaos polos dengan berbagai macam bahan dan harga.


Macam-Macam Kaos yang Disukai Remaja hingga Dewasa

Seiring perkembangannya, kaos pun memiliki modifikasi-modifikasi sama seperti jenis pakaian lainnya. Meskipun, modifikasi tersebut tidak begitu banyak, biasanya hanya berfokus pada jenis kerah, lengan atau motif yang digunakan. Beberapa jenis tersebut meliputi:

1. T-Shirt Polos/ Kaos Oblong

Apabila berbicara mengenai kaos, hal pertama yang terbayang adalah jenis kaos yang satu ini, yaitu kaos oblong atau sering disebut t-shirt. Kaos oblong memang paling banyak digunakan, baik oleh laki-laki maupun perempuan. Biasanya, kaos oblong laki-laki juga bisa dipakai oleh wanita, karena memang genderless dan warnanya pun beragam. Laki-laki biasanya lebih suka kaos oblong dengan warna-warna netral seperti hitam, putih, abu-abu, biru, atau hijau tua. Sedangkan wanita lebih pada warna-warna lembut seperti pink, orange lembut, kuning, atau biru muda.

Kaos polos yang satu ini juga punya varian kerah bermacam-macam, mulai dari kerah model V alias V-neck, Y-neck, atau yang biasa berkerah bulat, alias O-neck.

2. Kaos Raglan

Salah satu jenis kaos yang sempat booming dan menjadi favorit sebagian orang sampai sekarang adalah kaos raglan. Apa itu? Kaos raglan adalah kaos dengan potongan miring pada bagian leher sampai lengan. Biasanya ditandai dengan warna yang berbeda antara badan dan lengan kaos. Meskipun kaos raglan memiliki berbagai variasi lengan, tetapi lengan tiga perempat adalah yang biasa disukai anak muda.

3. Kaos Polo

Kaos polo juga memiliki penggemarnya sendiri, dan bahkan sering menjadi pilihan anak muda karena kesan rapi yang diberikan. Mengapa demikian? Sebab, meskipun dinamakan kaos, tetapi memiliki kerah berkancing. Selain itu, kaos polo juga terkenal sebagai kaos untuk olahraga golf atau tenis. Kain untuk kaos jenis ini juga familier diproduksi dari bahan lacoste. Berbeda dengan kaos lain yang rata-rata terbuat dari katun, sehingga kaos ini memang terkesan sangat khas bagi pemakainya.

4. Kaos untuk Wanita

Kaos oblong dan jenis kaos lain memang bisa dipakai oleh multigender, tetapi kadang ada beberapa kaos yang memang sengaja diciptakan untuk wanita. Kaos semacam ini rata-rata kalau tidak oblong, biasanya raglan. Bedanya dari kaos untuk laki-laki adalah kaos wanita cenderung lebih pres body. Dibuat supaya mengikuti lekuk tubuh wanita sehingga memperlihatkan kesan seksi, sehingga tidak bisa digunakan oleh laki-laki.

Beli Kaos dengan Harga Terjangkau dan Berkualitas Hanya di Polos.co.id

Anda yang berniat membeli kaos polos dengan harga murah dan model beragam, sekarang tidak perlu repot ke toko-toko atau berdesak-desakan di pasar. Cukup kunjungi website polos.co.id yang jual kaos polos berbagai jenis. Ada t-shirt, kaos raglan, kaos polo, kaos untuk wanita, bahkan kaos untuk anak-anak. Semuanya tersedia dalam berbagai warna dan bahan berkualitas. Ada juga tote bag lucu dan juga jaket berbagai model untuk menambah keren penampilan Anda. Pembayarannya pun mudah, bisa dilakukan dengan transfer dari berbagai bank, dan diantar oleh jasa pengiriman yang menjangkau hampir seluruh Indonesia.
Read more>>