Rekomendasi Waktu Terbaik untuk Minum Air Alkali yang Harus Anda Ketahui

Mencoba menerapkan gaya hidup sehat dengan air alkali menjadi pilihan yang tepat untuk diambil oleh siapa saja. Sebab air alkali ini dibekali oleh kadar pH yang tinggi sehingga menawarkan manfaat lebih beragam bagi kesehatan. Pada dasarnya dengan memenuhi kebutuhan air minum yang cukup sudah membantu menjaga kesehatan secara signifikan. Ketika kualitas air yang diminum meningkat maka manfaat yang dikantongi pun semakin beragam.

Sayangnya meski sudah menjadi pemahaman umum mengenai manfaat besar mencukupi kebutuhan air minum. Ternyata masih banyak yang merasa malas untuk minum, meski dalam batas minimal yakni delapan gelas per hari. Mengapa? Alasannya beragam, paling sering adalah diserang rasa malas karena tidak sempat minum selagi sibuk menjalankan sebuah aktivitas. Padahal minum yang banyak dijamin berdampak positif bagi kesehatan dan mempengaruhi kualitas kerja yang dijalankan.

Waktu Terbaik untuk Minum Air

Apabila mengaku atau merasa susah minum air yang cukup, maka kenali waktu-waktu terbaik untuk minum air berikut supaya lebih disiplin:

1. Minum air alkali di pagi hari terutama sesaat setelah bangun tidur karena dijamin tubuh dalam kondisi dehidrasi usai tidur panjang di waktu malam.
2. Sebelum mandi minum satu gelas air alkali karena bisa membantu melebarkan pembuluh darah saat mandi sehingga melancarkan peredaran darah.
3. Minum air setengah jam sebelum makan untuk membantu melancarkan pencernaan.
4. Minum air sebelum dan setelah berolahraga untuk memastikan tubuh tidak mengalami dehidrasi.
5. Tingkatkan kualitas tidur dengan minum segelas air alkali sebelumnya.
6. Ketika sakit perbanyak minum air alkali untuk mempercepat proses pemulihan.

Minum air dalam jumlah cukup atau lebih banyak justru memberi dampak positif bagi kesehatan, apalagi jika diminum di waktu yang tepat. Waktu terbaik sudah disebutkan di atas dan dijamin jika terbiasa maka kesehatan akan meningkat atau membaik. Membiasakan minum air alkali juga menjadi pilihan tepat karena pH tinggi di dalamnya lebih dibutuhkan oleh tubuh. Pristine membantu mendapatkan air minum dengan pH tinggi, meningkatkan kesadaran mengenai pentingnya air alkali bisa berkunjung ke http://www.pristine8.com/artikel/mengapa-tubuhmu-membutuhkan-air-alkali.